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中医指导下的肠癌预防方法

    中医强调“治未病”,对于肠癌的预防,应从调理身体机能、祛除致病因素入手。首先要注重饮食调理,保持饮食清淡,多食新鲜蔬菜水果,如山药、薏米、莲子等具有健脾益胃功效的食物,避免过食肥甘厚味、生冷辛辣之品,以防止脾胃损伤,湿浊内生。同时,要规律饮食,避免暴饮暴食,做到饮食有节。

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    调节情志也至关重要,保持心情舒畅,避免长期忧思恼怒,学会疏导不良情绪,使肝气条达,气机通畅,从而减少气滞血瘀的发生。适当运动是预防肠癌的有效措施,如散步、太极拳、八段锦等,运动能促进气血运行,增强脾胃功能,提高机体免疫力,防止邪气积聚。此外,还应注意起居有常,避免过度劳累,保持充足的睡眠,使身体正气充足,抵御外邪侵袭。对于有肠癌家族史等高危人群,可适当服用一些健脾益气、清热解毒的中药进行调理,如黄芪、党参、金银花等,以预防癌变。


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