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如何预防子宫肌瘤?

  子宫肌瘤是妇科常见病,属于良性肿瘤,所以是可防可治的疾病。但如果任其发展,也会对女性的健康产生一定的影响,比如月经周期异常、肠道腹痛等。所以女性朋友平时要做好预防工作。

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  如何预防子宫肌瘤?

  1.夫妻生活规律

  性生活不和谐或不规律会导致内分泌失调,增加子宫疾病的发病率,包括子宫肌瘤。如果想避免子宫肌瘤的发生,首先要有规律的性生活,既不能过于频繁,也不能长期禁欲。

  2.不要服用避孕药

  为了避免意外怀孕,很多女性会选择服用避孕药,但是这种避孕方式会对身体产生一定的影响。避孕药中有许多雌激素和孕激素,过量使用会导致内分泌失调,增加子宫疾病的发病率。所以好不要吃避孕药,建议使用避孕套。

  3.避免饮食不规律

  饮食方面与子宫肌瘤的发病也有一定的关系,尤其是经常吃很多肉但不爱吃蔬菜的人。患子宫肌瘤的风险比普通人高很多,因为饮食不规律会导致代谢紊乱。所以女性朋友要注意荤素搭配,保持营养均衡,既能吸收足够的营养,又不会增加子宫肌瘤的发病率。

  4.避免不良情绪

  想要预防子宫肌瘤的出现,首先要远离不良情绪。长期处于不良情绪中,如过度紧张、持续焦虑等,会导致激素分泌异常,久而久之会增加妇科炎症的发病率。所以女性朋友平时要学会控制自己的情绪,比如多做自己感兴趣的事情。

  5.避免吃太多含雌激素的食物

  子宫肌瘤的发生率与激素有很大的关系,所以内分泌失调的女性或者经常吃含有雌激素的食物,比如各种豆制品,会使身体长期处于雌激素过多的状态,久而久之就有可能导致子宫肌瘤。

  如果已经患有子宫肌瘤,要及时去医院检查治疗。如果子宫肌瘤的生长速度比较慢,没有出现让女性不适的症状,那么可以定期检查。一般来说,子宫肌瘤在绝经后不会再生长。

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