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男人预防前列腺癌,这3种日常饮食要知道!

  作为男性特有的器官,前列腺具有前列腺液分泌的功能,关系到男人的“性幸福”。

  BPH是一种发生于前列腺的恶性肿瘤,对男性健康有很大威胁,早期症状不明显,随着疾病的发展,BPH患者会出现尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多、尿失禁、血尿、血精、阳痿等。目前的列腺癌在发生骨转移后,会导致骨折,瘫痪。

胡其松

  前列腺癌对男性的健康危害很大,预防和治疗前列腺癌势在必行。有研究表明,地中海饮食,如咖啡因,脂肪,和其他食物,都会降低前列腺癌的发病率。

  防止前列腺癌,这三种饮食是有效的。

  一,地中海饮食

  我们所说的地中海饮食,是指以蔬菜水果、鱼、杂粮、豆类和橄榄油为主要食物的饮食。来自美国MDAndersonCenter中心的研究人员发现,如果饮食模式与地中海饮食模式更接近,患有局限性前列腺癌的男性的病情发展会更慢。

  二、咖啡因

  在对全世界超过100万男性的16项数据进行分析后,中国医科大学的专家发现,饮用大量咖啡可以降低患前列腺癌的风险。在每天喝2~9杯咖啡以上的人群中,患前列腺癌的风险比喝咖啡最少的人群(2杯以下)要低9%。另外,每天多喝一杯咖啡可以减少1%得前列腺癌的几率。

  三,西红柿

  它含有丰富的蕃茄红素和其他生物营养成分,可以帮助预防前列腺癌。研究者们调查了14,000名年龄在50-69岁之间的男性的饮食和生活方式。研究结果表明,与不吃或很少吃的人相比。如果一周吃10次以上,那么患前列腺癌的风险就会降低18%。在这些食物中,1份相当于150克的鱼,1份比萨,或者一杯番茄汁。

  预防前列腺癌,养成健康的饮食习惯非常重要,除了上述三种饮食方式之外,平时还应注意不能多吃鱼、虾、蟹等动物性食物,还要积极地进行运动,提高体质。

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