根据您提供的信息以及结合普遍医学知识，以下是一些预防甲状腺癌的建议：

　　1.避免放射性物质：尽可能避免接触放射性物质，尤其是在童年时期。如果需要进行X射线检查，应严格按照医疗规范进行，并尽量减少照射范围和剂量。

　　2.合理饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的碘。过多或过少的碘摄入都可能与甲状腺癌有关。可以适量食用含碘食物，如海产品、海带等。

　　3.避免有害化学物质：避免长期接触可能有害的化学物质，如某些工业化学品和农药。

　　4.定期检查：特别是对于有甲状腺疾病家族史的人，定期进行甲状腺检查非常重要。

　　5.避免吸烟和二手烟：吸烟和被动吸烟都可能增加患甲状腺癌的风险。

　　6.控制体重：肥胖可能是一个风险因素，因此通过合理饮食和适度运动维持健康的体重。

　　7.避免过度紫外线暴露：虽然尚未明确紫外线与甲状腺癌之间的关系，但减少过度的日晒总是有益的。

　　8.避免激素干扰物：某些环境污染物可能会干扰甲状腺激素的正常功能，尽量减少接触这类物质。

　　请记住，尽管采取上述措施可以降低患甲状腺癌的风险，但并不能完全预防该病的发生。因此，对于任何异常症状，都应及时就医以便得到专业的诊断和治疗。