尽管目前的医疗条件非常发达，但是仍然无法战胜肺癌这种令人恐惧的疾病。一些人采取更多的治疗方法，只是为了提高病人的生活质量，延长生命线。但是现实生活中更多的人死于这种疾病，目前治疗肺癌的最佳方法是预防，预防是关键。那我们应该怎样预防肺癌呢?

　　坚持锻炼能远离肺癌

　　一般来说，如果你想预防肺癌，你可以参加更多的户外运动。运动时，肌肉会产生热量和能量。运动时，肌肉的热量比静止时增加5到15倍，使身体暂时处于改善状态。剧烈运动可达40度甚至更高，在这种强度下比正常细胞耐受性差，容易杀死体内潜在的癌细胞。

　　有哪些方法可以预防肺癌?

　　戒烟是关键

　　众所周知，吸烟是肺癌的主要原因。因此，为了预防肺癌，我们应该做的件事就是远离香烟。手烟和二手烟对肺部的伤害是一样的，对肝肾等重要器官也有严重的伤害。因此，为了健康，我们必须戒烟来预防癌症。

　　二是注意工作生活环境的通风。

　　改善工作和生活的通风环境，降低空气中有害物质的浓度，提高工作质量，减少空气中有害物质的出现。尤其是那些需要在灰尘污染的环境中工作的人，一定要做好防护工作戴口罩或其他防护口罩可以大大降低低级肺癌的发病率。

　　注意饮食习惯

　　为了有效预防肺癌，我们还应该调整我们的日常饮食。生活中可以多吃高蛋白、营养丰富、维生素含量高、脂肪含量低、盐含量低的食物，多吃相对新鲜的水果和蔬菜，多吃维生素;避免吸烟和酗酒;减少辛辣刺激性食物的摄入:洋葱、大蒜、生姜、胡椒等。，少吃油炸或葡萄酒等刺激性食物。

　　此外，最重要的是保持情绪愉悦。如果情绪经常波动较大，往往容易生气或闷气，容易导致肺部问题，增加患肺癌的概率。因此我们必须注意管理我们平时的不良情绪，尽最大努力保持稳定的心态，面对所有的困难和压力。

　　定期体检可以及时更好的掌握自己的身体状况，也可以在一些疾病发生时及时发现，从而争取最好的治疗机会，把癌症扼杀在摇篮里。